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Aerial Yoga

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Aerial Yoga

Venerdì dalle 20,30 alle 21,25 – inizio corso venerdì 20 settembre
Lunedì dalle 12,00 alle 12,55 – inizio corso lunedì 23 settembre

Aerial yoga è una disciplina che nasce dall’ispirazione di un famoso ginnasta, ballerino e coreografo americano: Christopher Harrison, che nel 1999 ha progettato la prima amaca soft touch.

Prendendo ispirazione da un gazebo sotto cui erano appese otto amache, Harrison ha iniziato ad utilizzare dei teli elastici per poter sperimentare il movimento in sospensione; l’amore per le acrobazie, per lo yoga e per il benessere fisico lo hanno portato in seguito a dare vita a questa affascinante ed efficace disciplina, che unisce i movimenti della danza a quelli del pilates, della ginnastica artistica e, logicamente, dello yoga.

L’aerial yoga è una disciplina che tende a “combatte la forza di gravità”; gli asana, infatti, vengono effettuati sospesi da terra grazie ad una specifica amaca di cotone jersey elasticizzato, che permette al corpo di muoversi liberamente nello spazio, garantendo la sospensione anche nelle posizioni invertite.

Rimanendo sospesi in aria si può sperimentare una sensazione molto simile al volo, e le percezioni che proviamo normalmente nella pratica degli asana vengono incrementate.

Nell’aerial yoga si sperimentano anche le inversioni, ovvero le posizioni nelle quali si rimane sospesi a testa in giù; grazie a questo fattore si impara ad allenare la mente a controllare la paura, si acquisisce una maggior consapevolezza di se stessi e delle proprie capacità.

I benefici dell‘aerial yoga sono notevoli anche sotto il punto di vista fisico; il nostro corpo, liberato dalla sensazione della forza di gravità, è in grado di eseguire le posizioni con maggiore profondità e le inversioni garantiscono un allungamento profondo della colonna vertebrale che, distendendosi, permette il riallineamento delle vertebre.

Le lezioni di prova saranno SOLO su prenotazione, inviare una e-mail a: info@associazionesportinglife.it

Comments (5)

  1. ReplyFebbraio 28, 2019

    Valentina

    Salve, vorrei maggiori info sul corso di antigravity Yoga, prezzi ed orari.
    Grazie.

  2. ReplyAprile 27, 2019

    Teresa D angelo

    Salve, vorrei avere maggioro informazioni riguardo pole dance e yoga.. Anche rigurdanti i prezzi

  3. ReplyGiugno 24, 2019

    paola

    buongiorno
    vorrei provare per un mesetto il
    corso di antigravity yoga , è possibile? quanto costa?

  4. ReplyNovembre 21, 2019

    Maria Buonavolontà

    Salve vorrei più informazione sul corso e sui costi grazie mille

  5. ReplyGennaio 16, 2020

    Manuela Riboldi

    Buona sera
    vorrei maggiori info sul corso di antigravity Yoga, prezzi ed orari.
    Grazie.

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