Corso di Total Body Workout

venerdì dalle 19,30 alle 20,20 – inizio corso venerdì 25 settembre 2020

Total Body Workout è un’attività aerobica a tempo di musica con tonificazione a livello generale di tutti i muscoli del corpo.

La dinamicità del lavoro nel Total Body Workout, oltre a tonificare e modellare il corpo, favorisce un aumento della coordinazione motoria. Con una serie di esercizi concatenati il corpo si allena in armonia. Può essere svolto ad intensità variabili.

Lo stimolo e l’aiuto reciproco che in un corso si possono dare e ricevere può aiutare molto gli allievi a perfezionare le proprie capacità e ad avere la pazienza di vedere i risultati, che non potranno essere istantanei ma che con la regolarità e la continuità saranno certi.

Indicato per coloro che si sono avvicinati all’attività aerobica per tonificare e definire il proprio corpo.

insegnante: Ottavia Costanza>>

ATTENZIONE:
Nel rispetto delle disposizioni vigenti post Covid – 19, il numero di persone a lezione sarà limitato in modo da garantire il lavoro in sicurezza.
Si prega di leggere linee guida COVID-19>>

Le lezioni di prova saranno SOLO su prenotazione, inviare una e-mail a: info@associazionesportinglife.it