Flexibility

Mercoledì dalle 21,10 alle 22,00 – Inizio corso mercoledì 16 settembre

Il corso di Flexibility aiuta a migliorare la propria flessibilità, intesa come la capacità di realizzare gesti con un’esecuzione articolare il più ampia possibile. Un buon mantenimento della propria flessibilità aiuta non solo a migliorare il rendimento sportivo ma anche ad evitare possibili lesioni o problemi fisici derivati dalla vita sedentaria o da abitudini scorrette della vita quotidiana. Le lezioni si svolgono attraverso esercizi di stretching passivo ed attivo a corpo libero, sfruttando il peso del corpo ed il proprio respiro.

Insegnante Eleni Quartana>>

ATTENZIONE:
Nel rispetto delle disposizioni vigenti post Covid – 19 il numero di persone a lezione sarà limitato in modo da garantire il lavoro in sicurezza.
Si prega di leggere linee guida COVID-19>>

Leave a Reply

Your email address will not be published.