Martedì dalle 19,45 alle 20,40
Il corso di Flexibility aiuta a migliorare la propria flessibilità, intesa come la capacità di realizzare gesti con un’esecuzione articolare più ampia posibile.
Un buon mantenimento della propria flessibilità aiuta non solo a migliorare il rendimento sportivo ma anche ad evitare possibili lesioni o problemi fisici derivati dalla vita sedentaria o da abitudini scorrette della vita quotidiana.
Le lezioni si svoltono attraverso sercizi di stretching passivo ed attivo a corpo libero, sfruttando il pseo del corpo ed il proprio respiro.
Insegnante: Diletta>>
Leave a Reply