Calisthenics

Calisthenics

Lunedì alle 20,00 e Giovedì alle 20,30 – Corso intermedio
Lunedì alle 21,00 e Giovedì alle 21,30 – Corso base
Inizio corsi lunedì 8 settembre 2025

NOVITA’: Sabato dalle 14,00 alle 15,30 – Corso di Calisthenics e Verticalismo

Il Calisthenics è un metodo di allenamento basato sulla pratica di esercizi a corpo libero, o con l’ausilio di strumenti come spalliere, sbarre per trazioni, maniglie,…

E’ un ottimo sistema di allenamento per rinforzarsi in maniera naturale, sfruttando principalmente il peso del proprio corpo e la forza di gravità.  E’ sufficiente variare le leve in alcune posizioni per aumentare il grado di difficoltà di alcuni esercizi, senza l’ausilio di carichi esterni.

Le vere origini del Calisthenics risalgono all’antichità greco-romana in cui era utilizzato prevalentemente come allenamento di condizionamento bellico.

Può essere praticato da chiunque

Insegnante: Nazareno>>

Le lezioni di prova saranno SOLO su prenotazione, inviare una e-mail a: info@associazionesportinglife.it