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SUMMARY:Workshop Ropeflow
DESCRIPTION:  lerROPEFLOW by GOOD FLOW Milano \nDomenica 20 novembre dalle 10.30 alle 12.30 \nIl Ropeflow è un metodo di allenamento funzionale nato dal genio di David Weck (Weck\nMethod)\, ricercatore e innovatore nel campo del fitness.\nSi tratta di utilizzare una corda (RMT rope o Flow rope) facendola girare senza doverla\nnecessariamente saltare.\nVede il suo debutto nei primi anni 2000 per migliorare le prestazioni atletiche\, in quanto i\nmovimenti e gli schemi eseguiti con la corda\, richiamano movimenti rotazionali di molteplici\ndiscipline sportive\, quali nuoto\, arti marziali\, atletica\, e in generale ogni tipo di sport che\npreveda locomozione\, lancio e rotazione delle articolazioni.\nNel 2020\, durante la pandemia\, questa disciplina diventa virale e approda in tutto il mondo\ngrazie ai social e alla facilità di utilizzo in casa.\nLe sue proprietà e benefici di allenamento sportivo-funzionale\, infatti\, sono solo la punta\ndell’iceberg. La continuità dei movimenti rotazionali\, senza il bisogno di saltare\nnecessariamente la corda\, attiva quello che in psicologia viene definito Flow-State\, uno\n“stato di grazia” in cui le persone sono così coinvolte e focalizzate nell’attività che nient’altro\nsembra avere importanza.\nLa ripetizione di schemi di movimento detti “figure a 8” permettono un’immersione completa\,\nfocalizzata e soprattutto continua nella pratica.\nGirare la corda\, utilizzando sempre entrambi i lati del corpo\, stimola e sviluppa equilibrio\,\ncoordinazione\, propriocezione\, ambidestria e salute psicofisica in generale\, mettendo in\ncomunicazione costante i due lati del corpo e i due emisferi del nostro cervello con uno\nsforzo fisico davvero minimo.\nUna pratica che non ha limiti di età\, anzi\, uno strumento utilissimo per l’educazione motoria\,\nla riabilitazione e il mantenimento di una corretta e fluida mobilità articolare.\nRiscaldamento\, mindfulness\, meditazione\, riabilitazione\, allenamento funzionale\, cardio e\nsalute mentale\, sono solo alcune delle infinite proprietà benefiche del Ropeflow.\nIl Workshop base di “Ropeflow by Goodflow” prevede un’introduzione alla pratica partendo\ndai concetti base del Weck Method RMT (Rotational Movement Training)\, per poi passare\nall’uso della corda e scoprire passo dopo passo i primi schemi di movimento necessari per\nl’avvio della propria pratica quotidiana.\nFilippo Trombetti è ballerino professionista e insegnante di breaking da oltre 20 anni.\nRopeflow Specialist e certificato WeckMethod.\nRiconosciuto nella comunità del Ropeflow a livello italiano e internazionale con lo\npseudonimo di Goodflow si dedica ogni giorno alla pratica\, alla diffusione e alla divulgazione\ndi questa rivoluzionaria pratica dagli innumerevoli benefici. \ninsegnante Philgood >>
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LOCATION:Sporting Life Asd\, Via Wildt 19/3\, Milano\, MI\, 20131\, Italia
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