CHE COS’È LA POLE DANCE
La Pole Dance è un mix, di ginnastica e danza con la pertica, divertente e spettacolare.
E’ un nuovo modo di fare Fitness.
INSEGNANTI
. Nisida
. Chiara
. Cristina
. Allegra
COSA IMPARERAI
La Pole Dance approda nelle palestre di tutto il mondo come danza acrobatica capace di incantare chi la guarda. E’ uno sport molto intenso e completo, un perfetto connubio tra la sensualità della danza e la spettacolarità della ginnastica artistica.
Per imparare l’arte della Pole Dance serve impegno, dedizione e la giusta preparazione fisica per incrementare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione.
Durante le lezioni si lavora sul potenziamento muscolare prima di eseguire esercizi con la pertica. E’ un lavoro davvero completo che consente di tonificare tutto il corpo.
Anche se la Pole Dance può sembrarvi complicata, vi accorgerete che è innanzitutto divertente e vi darà soddisfazioni incredibili già dopo le prime lezioni.
La Pole Dance è rivolta a tutti coloro che vogliono praticare un’attività fisica divertente e gratificante e innovativa.
Le lezioni sono per principianti e intermedi e avanzati.
La struttura di una lezione di Pole si divide nelle seguenti parti: warm up, mobilità articolare, potenziamento del core, leve e prese al palo, skills, balance, tricks, combo, transizioni, tutto in progressione da facile a difficile !
Dal 2016 Sporting Life asd è Official Point The Pole
Perché praticare Pole Dance?
Per divertirsi tonificando il corpo e aumentando l’autostima.
E’ uno sport completo che unisce la ginnastica e la danza.
Orari Corso
Martedì h: 19:00 – 19:55 – Livello intermedio
Martedì h: 20:00 – 20:55 – Livello avanzato
Mercoledì h: 19:00 – 19:55 – Livello intermedio
Mercoledì h: 20:00 – 20:55 – Livello avanzato
Mercoledì h: 21:00 – 21:55 – Livello base
Venerdì h: 18,30 – 19:25 – Livello base2
Venerdì h: 19,30 – 20:25 – Livello intermedio
Venerdì h: 20,30 – 21:25 – Livello open
Sabato h: 10,00 – 10:55 – Livello base
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