CHE COS’È IL CAlISTHENICS
e’ un metodo di allenamento basato sulla pratica di esercizi a corpo libero, o con l’ausilio di strumenti come spalliere, sbarre per trazioni, maniglie,…
E’ un ottimo sistema di allenamento per rinforzarsi in maniera naturale, sfruttando principalmente il peso del proprio corpo e la forza di gravità. E’ sufficiente variare le leve in alcune posizioni per aumentare il grado di difficoltà di alcuni esercizi, senza l’ausilio di carichi esterni.
INSEGNANTE
Nazareno
Perché praticare Calisthenics?
Per ad avere il controllo totale del tuo corpo usando solo il tuo peso come resistenza, sviluppando coordinazione e mobilità articolare.
Orari Corso
Lunedì h: 20:00 – 20:55
Lunedì h: 21:00 – 21:55
Giovedì h: 20:30 – 21:25
Giovedì h: 21:,30 – 22:25
Per info e iscrizioni contattaci
L′insegnante Nazareno